Consejos para el ciclismo de invierno

En invierno o clima frío, andar en bicicleta es mucho más arduo ya que los ciclistas tienen que lidiar con una variedad de desafíos, que incluyen bajas temperaturas, nieve, caminos resbaladizos, etc. Las precauciones son necesarias para un recorrido en bicicleta de invierno saludable y seguro. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a viajar con seguridad en invierno.

Vístase para el calor y la comodidad

Tener el conjunto de ciclismo de invierno adecuado es importante, porque no solo te mantendrá abrigado y cómodo, sino que también te hará más eficiente y resistente.

Para la parte superior del cuerpo, una capa base transpirable y absorbente es esencial, ya que elimina el sudor y se seca rápidamente para no refrescarte, lo que ayuda a regular la temperatura corporal. La capa intermedia debe proporcionar aislamiento para retener el calor. Y la capa exterior debe funcionar como un escudo y ser altamente resistente al viento y al agua sin ser engorrosa.

Para la parte inferior del cuerpo, necesitarás un buen par de culottes térmicos con tirantes que mantengan tus piernas calientes pero que no te sobrecalienten. Las medias también deben ser impermeables para mantener las piernas secas.

Para un viaje de invierno más cómodo y seguro, necesitará más equipo, incluidos cascos, gafas, guantes y botas de invierno.

Un casco calificado es indispensable para el ciclismo. Pero en los días fríos, necesitas más que un casco estándar. Un casco adecuado para el ciclismo de invierno debe ser lo suficientemente grueso para mantener la cabeza abrigada, pero no tan pesado que te haga sentir estresado o incómodo sobre tu cabeza. Todavía se requiere ventilación para evitar el sobrecalentamiento de la cabeza. Dado que el aire frío puede quitarle fácilmente el calor, se necesita un casco cálido con menos ventilaciones para equilibrar mejor el aire frío y el calor.

Las gafas de ciclismo son muy útiles para la protección de los ojos, especialmente cuando se monta en bicicleta en invierno, porque evitan que la lluvia y la nieve entren en los ojos y que el viento fuerte los deshidrate.

Los dedos se vuelven torpes con el frío. La exposición prolongada al frío puede incluso provocar congelación y necrosis. Por lo tanto, los guantes de ciclismo cálidos no pueden faltar durante un viaje de invierno. Van a proteger sus manos del frío y la humedad y mantener las manos diestras.

Para mantener los pies calientes, se recomienda un par de zapatos profesionales de ciclismo de invierno para evitar el entumecimiento de los dedos de los pies y evitar que los pies se resbalen de los pedales.

Mantenga su batería caliente

Las baterías se agotan rápidamente en climas fríos, lo que puede provocar una falta de alcance. Cargue completamente su batería antes de cada viaje. Cuando no esté en uso, retire la batería de su bicicleta y manténgala caliente en la habitación.

Prepare su bicicleta para paseos en invierno

Una bicicleta de invierno profesional facilitará mucho tu ciclismo de invierno. Una fat bike todoterreno como la Eleglide Tankroll puede ser una excelente compañera para tus paseos invernales. Con esas llantas anchas y fuertes, le brinda mejor agarre y tracción en superficies irregulares. Puede correr sobre un par de pulgadas de nieve fresca sin revolcarse. Flota en las superficies mientras que una bicicleta de montaña o de carretera se hundiría.

Sin embargo, si no tienes una bicicleta de invierno, es vital que elijas una con la que ya estés familiarizado y la prepares para andar en invierno.

Coloca unos guardabarros. Los guardabarros son útiles para evitar que la suciedad te salpique.

Limpia tu bicicleta regularmente. La nieve, el barro y la suciedad pueden entrar fácilmente en su bicicleta, especialmente en el motor, los neumáticos de la bicicleta, las cadenas y los frenos. La acumulación de suciedad puede disminuir el rendimiento de su bicicleta y aumentar los riesgos de seguridad. Para garantizar la funcionalidad de su bicicleta, es mejor limpiarla antes y después de cada viaje de invierno.

Reemplace sus llantas delgadas con llantas anchas a prueba de pinchazos con banda de rodadura nudosa, si es posible. Los neumáticos con tacos brindan más estabilidad en terrenos sueltos y evitan resbalones sobre escombros pequeños o superficies resbaladizas. Los neumáticos anchos pueden funcionar a presiones más bajas para flotar mejor en las superficies, lo que permite una conducción invernal más suave y cómoda.

Equipa tu bicicleta con algunas luces. En invierno, la luz del sol es débil y la oscuridad desciende temprano. Andar en bicicleta puede poner en peligro la vida cuando los senderos para bicicletas están demasiado oscuros para ser vistos. Un juego de luces es importante para garantizar la visibilidad. A excepción de un faro delantero y una luz trasera, también se recomiendan las luces laterales como fuente de luz adicional.

Monta con cuidado

Los caminos y senderos pueden ser impredecibles en invierno, especialmente en los días de nieve. Para su seguridad, conduzca a baja velocidad, maneje lentamente y frene temprano en carreteras mojadas.

El ciclismo de invierno puede ser muy divertido. Con encantadores paisajes invernales, su viaje en bicicleta será más agradable.